Jordnötter, ägg, mjölk och resten av de 9 vanligaste allergenerna — introduceras tidigt, en i taget, med exakta dagliga mängder, mjuka påminnelser och en reaktionslogg som din barnläkare faktiskt kommer att uppskatta. Utformad tillsammans med en barnallergolog.
vanliga allergener täcks
guidade dagar per allergen
steg-för-steg-portioner
symptom i checklistan
Barnläkarnas råd har ändrats: istället för att vänta med allergener rekommenderar forskningen nu att introducera dem tidigt och upprepade gånger — med start runt 6 månader — eftersom regelbunden exponering hjälper barnets immunförsvar att lära sig att dessa livsmedel är vänner, inte hot.
Dessa nio livsmedel orsakar cirka 90 % av alla matallergier hos barn. Trackern schemalägger alla åt dig — inga kalkylblad eller post-it-lappar på kylskåpet.
Planen introducerar en enda allergen åt gången och schemalägger automatiskt en viloperiod på två dagar innan nästa börjar — så om en reaktion uppstår vet du alltid exakt vad som orsakade den.
Varje dag får du veta exakt mängd och form — för ägg: ¼ tsk mosad hårdkokt äggula dag 1, ½ tsk mjuk äggröra dag 2, en hel tesked dag 3. Alltid på morgonen så att du kan observera barnet.
Ett tryck för "allt bra" — eller registrera en reaktion med en checklista för 10 symptom (utslag, nässelutslag, kräkningar med mera), svårighetsgrad och egna anteckningar. Allt tidsstämplas automatiskt.
En mild reaktion pausar allergenen i fem dagar och erbjuder sedan ett försiktigt nytt försök. Allvarliga symptom — ansiktssvullnad, andningssvårigheter — utlöser tydliga instruktioner om att söka vård omedelbart och flaggar allergenen för din barnläkare.
Konsekvens är det som gör att tidig introduktion fungerar — och det är precis vad livet med en bebis gör svårt. Trackern bär den bördan åt dig.
En vänlig knuff när nästa portion är dags — för "var det dag 2 eller dag 3?" ska inte behöva vara ett minnesspel klockan 07:00.
Varje portion, datum, symptom och anteckning i en tydlig tidslinje — så att du vid nästa besök kan visa upp en dokumentation istället för att försöka minnas.
Symptomchecklistan skiljer på milda tecken (utslag runt munnen, rinnande näsa) och varningssignaler (svullnad, andningssvårigheter) och svarar därefter.
Gav mormor jordnötter i morse? Planen uppdateras live på alla familjemedlemmars telefoner — ingen dubbeldosering, inga missade dagar.
När du slutför en allergen markeras maten automatiskt som "testad" i barnets mathistorik — trackern och biblioteket håller jämna steg.
Allergenvänliga receptidéer gör upprepad exponering enkel efter introduktionen — för "introducera tidigt" fungerar bara om man även "fortsätter servera det".
Starta den guidade introduktionen idag — och gå in till nästa besök hos barnläkaren med hela historien i fickan.